両親の高齢化をきっかけに予防医学の重要性を感じ、⚪︎歳で大学院に進学し医科学博士号を取得。在学中は30名の脳血流を測定し、運動習慣が脳の神経活動や仕事のパフォーマンスに与える影響を究明。「頑張ってジムに通う」といった根性論ではなく、日常生活の動作を運動に変える再現性の高い予防医学メソッドを開発・普及している。
現在は地元のラジオ番組や新聞連載を通じ、科学的根拠のある予防医学の知識を毎週発信。開催する健康イベントは毎回500人以上を動員し、40〜50代のビジネスパーソンから高齢者まで幅広い層から絶大な支持を得ている。Instagramでは更年期女性の不調改善法などを発信し、フォロワー数は2.5万人超。

東京都出身。学習院大学法学部政治学科卒業。
山梨放送で局アナを経験後、東京に戻りフリーアナウンサーとして活動。
TBS情報番組「ピンポン」フィールドキャスター・「2時ピタッ」リポータ、文化放送「なでしこ応援隊」アシスタントなどを担当。